体操指導

7月21日（土）

社会保険協会より健康体操指導員の小泉敏江先生をお迎えし、体操の指導をしていただきました。

我社では、朝の朝礼前に準備体操と縄跳びやラジオ体操、雨の日にはスクワットを行っています。そんな日々の体操の一つ一つを見直していただき、効果的な体操のやり方をご指導いただきました。これまでの方法で良い点・改善すべき点が色々と分かりました。

また、腰痛の悩みを持つ人もいるので、腰痛に聞くストレッチや、今 最も注意すべき熱中症対策についてもご指導いただき、とても充実した時間となりました。

今回ご指導いただいた事を生かして、より一層効果的な体操で安全作業に役立てていきたいと思います。