ゆる体操

6月4日（土）

ゆる体操指導員の河野貴仁先生をお招きし、ゆる体操というものを体験しました。 ゆる体操とは、その名の通り、体を「ゆする・ゆれる・ゆるむ」ことにより、体内の 血液や体液の循環が良くなり、体調が良くなるそうです。 動きは簡単なものが多く、声を出しながら体操することで　効果が倍増するそうです。 最近　我社では、一日の疲れが抜けないという声もあります。 その日の疲れはその日のうちに取り、元気に毎日仕事ができるよう、ゆる体操を 活用していけたらと思います。