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ゆる体操 | 株式会社マックス富士

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6月4日(土)

ゆる体操指導員の河野貴仁先生をお招きし、ゆる体操というものを体験しました。 ゆる体操とは、その名の通り、体を「ゆるむ」ことにより、体内の 血液や体液の循環が良くなり、体調が良くなるそうです。 動きは簡単なものが多く、声を出しながら体操することで 効果が倍増するそうです。 最近 我社では、一日の疲れが抜けないという声もあります。 その日の疲れはその日のうちに取り、元気に毎日仕事ができるよう、ゆる体操を 活用していけたらと思います。